Ova knjiga pruža sažetu organizaciju saveta koje je Li Ćingjun, kineski taoista koji je doživeo neverovatnu starost od 260 godina, dao na temu za postizanje savršenog zdravlja i dugovečnosti. Knjiga pokriva mnoge aspekte Lijevih učenja i života, i direktan je prevod kineskog izdanja.

– Prvo poglavlje, Osnove dugovečnosti, počinje osnovnim, ali jedinstvenim režimima sticanja dugovečnosti.

– Drugo poglavlje, Hrana i biljke za dugovečnost, jasnije pokriva biljke kao dodatke ishrani koje se preporučuju za poboljšanje zdravlja i životnog veka i nekoliko recepata za pripremu hrane.

– Treće poglavlje, Seks i dugovečnost, objašnjava šta je Li Ćingjun mislio pod seksualnim praksama Prečišćavanja ružičastih oblaka.

– Četvrto poglavlje, Elementarne vežbe osam dijagrama, koje se popularnije nazivaju osam brokata, uključuje detaljan pregled ovih vežbi.

– Peto poglavlje, Embrionsko disanje i dugovečnost, bavi se Lijevim učenjem o otvaranju tri prolaza i čigong metodama embrionalnog disanja nazvanih po dvema primarnim slikama iz Knjige promena (Ji Đing) — Kian (Kreativnost neba) i Kun (Receptivnost zemlje). Tu je čak i preporuka za spavanje na boku.

– Šesto poglavlje, Šest Ki, govori o praksi šest zvukova isceljenja koji se koriste za lečenje i prevenciju bolesti, kao i za meditaciju.

– Sedmo poglavlje, Umirenje uma, govori o regulisanju uma i smirivanju duha, samim korenima održavanja dobrog zdravlja i sticanja dugovečnosti.

Ovih sedam poglavlja pružaju jasan put za poboljšanje zdravlja i postizanje dugovečnosti. Možda ih nećete sve uključiti u svoju svakodnevnu praksu, ali ćete pronaći brojne male režime i uvide koji mogu biti najkorisniji za postizanje lične dugovečnosti i vitalnosti. Namera ove knjige nije da vas ubedi da preuzmete sve vežbe, iako bi to bilo vrlo efikasno, već da odaberete one elemente za koje smatrate da su korisni i prikladni u vašem životu i svakodnevnom rasporedu.

Obim: 170 str, format A5, cena sa popustom: 820 din.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Karma ljubavi

Karma ljubavi, Geše Majkl Rouč

Ekstaza kroz tantru

Ekstaza kroz tantru, Dž. Mamford

Agora - leva staza tantre ka Bogu

Agora - leva staza tantre ka Bogu, Robert Svoboda