Sveobuhvatan pregled meditacija, vežbi relaksacije i razvijanja svesti i drugih tehnika za fizičko i emocionalno zdravlje.

Apoteka za dušu predlaže holističke lekove za različite bolesti. Svaki odeljak počinje opisom i dijagnozom emocionalne ili fizičke bolesti, a zatim prepisuje lekove. Lekovi uključuju tehnike istezanja, meditacije, smeh i vežbe disanja, vokalizacije, vizuelizacije, melodije i masažu, što su Oshovi predlozi za pomoć u lečenju svega – od grickanja noktiju, preko nesanice, do depresije. Osim isceliteljskih tretmana, knjiga sadrži poetske, humorističke i poučne komentare koji istražuju kako čovek može uspostaviti mir sa samim sobom na fizičkom i emotivnom nivou.

Oshov ormarić sa lekovima, koji morate imati i koji će Vam pomoći da živite zdrav i opušten život pun spontane radosti, je podeljen na sledeće odeljke:

• Oslobađanje stresa i fizičke napetosti
• Razvijanje samopouzdanja
• Povećanje emocionalne i fizičke vitalnosti
• Promene raspoloženja
• Seksualnost
• Ishrana

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Zen - stapanje Istoka i Zapada

Zen - stapanje Istoka i Zapada, Roši Filip Kaplo

Ajurveda i um

Ajurveda i um, Dejvid Frouli

Koncentracija i meditacija

Koncentracija i meditacija, Svami Šivananda