Ova knjiga namenjena je za pomoć ljudima koji doživljavaju niske androgene nivoe i propratne fizičke i emocionalne probleme. Namenjena je i tome da upozna širu javnost sa pojmom fitoandrogena, tj. biljaka koje sadrže muške hormone. Dok je rad na fitoestrogenima, biljkama koje sadrže ženske hormone, prilično uznapredovao i široko poznat, koncept fitoandrogena to nije. Generalno, materijal u ovoj knjizi namenjen je muškarcima od preko 40 godina Malo ljudi ispod tog doba ima potrebe za terapijom hormonalne zamene. Kada muškarci pređu u svoj pomak srednjih godina, pomak koji je jednak po svojim uticajima onome koji doživljavaju žene u menopauzi, taj proces je često težak. Teškoća potiče iz dva izvora. Prvi je to što našoj kulturi nedostaje priznavanje tog pomaka u muškosti i podrška njemu. Drugi su stotine hemikalija prisutne u okruženju koje deluju kao endokrini remetitelji, to jest utiču, često značajno, na hormonalnu ravnotežu u muškom telu.

Upotreba biljaka kao hrane i lekova često može olakšati mnoge od problema koje muškaraci doživljavaju tokom pomaka srednjih godina. Neke od tih biljaka sadrže testosteron, molekularno identičan onome koji nam se proizvodi u telima. Mnoge imaju druge androgene ili androgene analoge; neke deluju kroz specifične mehanizme da održe nivoe testosterona visokim.

Sadržaj

• Predgovor izdanju iz 2016
• Kako koristiti ovu knjigu

Poglavlje 1
• Važnost prirodne hormonalne podrške za muškarce

Poglavlje 2
• Andropauza: Hormoni i muško telo
• Polni hormoni

Poglavlje 3
• Uticaji zagađivača iz okruženja na testosteron
• Dejstva oponašatelja estrogena i antagonista androgena na zdravlje muškaraca 

Poglavlje 4
• Fitoandrogeni: Prirodna terapija hormonske zamene za muškarce
• Fitoandrogeni i zdravlje sredovečnih muškaraca

Poglavlje 5
• Dodaci za povećanje nivoa testosterona

Poglavlje 6
• Androgena hrana 
• Bubrezi
• Nadbubrežne žlezde
• Bubrezi i nadbubrežne žlezde u kineskoj medicini
• Androgeni tonici za nadbubrežne žlezde i bubrege
• Druga androgena hrana

Poglavlje 7
• Antagonisti testosterona: Stvari za izbegavanje 
• Alkohol i muško zdravlje
• Ostale stvari koje treba izbegavati

Poglavlje 8
• Poboljšanje muške polnosti: Erektilna snaga, proizvodnja i pokretljivost sperme i zdravlje prostate
• Neplodnost
• Erektilna disfunkcija
• Benigna hiperplazija prostate (BPH) i prostatitis
• Estrogen i prostata
• Prirodna nega za prostatu

Dodatak
• Desetonedeljna dijeta za čišćenje sa malo masti
• Dijeta čišćenja 2
• Spisak hrane
• Planiranje obroka
• Mešavine za čišćenje jedan i dva

• Napomene
• O autoru

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Terapija magnetima

Terapija magnetima, Piter S. Rouz

Kosmička ishrana

Kosmička ishrana, Mantak Či, Vilijam Vei

Prijateljski mikrobiom

Prijateljski mikrobiom, Džon Saluteli