Poruka ove knjige je jednostavna. Pazite da vam ishrana ima pravilnu ravnotežu između kalijuma i natrijuma (merenu K faktorom), adekvatno vežbajte, održavajte razumnu težinu, i izbegavajte suvišan alkohol, pa ne samo da nećete dobiti hipertenziju već je ako je već imate verovatno možete izlečiti.

Ali ona čini i više – pomoći će vam i da razumete dokaze za naše uverenje da je to ispravan pristup hipertenziji, i kako te promene načina života utiču na vaše telo. To znanje bi trebalo da vam pruži motivaciju neophodnu za preduzimanje ovde opisanih jednostavnih koraka.

U tom duhu, knjiga je napisana tako da svaki zainteresovani čitalac, bez obzira na poznavanje ove oblasti ili obrazovanje u njoj, može pratiti priču. Istovremeno, sadrži detalje i dokumentaciju koji bi se mogli očekivati u knjizi za stručnjake. Tako ona poštuje inteligenciju čitaoca, i trebalo bi da vas uveri da je sve što je u njoj već u naučnoj i medicinskoj literaturi, i vrlo dobro potkrepljeno.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Put do vitalnosti, priručnik bioenergetskih vežbi

Put do vitalnosti, priručnik bioenergetskih vežbi, A. Loven, L. Loven

Revolucija zelenih kašastih sokova

Revolucija zelenih kašastih sokova, Viktorija Butenko

Alkalizujte se ili umrite

Alkalizujte se ili umrite, Teodor Barudi