Poruka ove knjige je jednostavna. Pazite da vam ishrana ima pravilnu ravnotežu između kalijuma i natrijuma (merenu K faktorom), adekvatno vežbajte, održavajte razumnu težinu, i izbegavajte suvišan alkohol, pa ne samo da nećete dobiti hipertenziju već je ako je već imate verovatno možete izlečiti.

Ali ona čini i više – pomoći će vam i da razumete dokaze za naše uverenje da je to ispravan pristup hipertenziji, i kako te promene načina života utiču na vaše telo. To znanje bi trebalo da vam pruži motivaciju neophodnu za preduzimanje ovde opisanih jednostavnih koraka.

U tom duhu, knjiga je napisana tako da svaki zainteresovani čitalac, bez obzira na poznavanje ove oblasti ili obrazovanje u njoj, može pratiti priču. Istovremeno, sadrži detalje i dokumentaciju koji bi se mogli očekivati u knjizi za stručnjake. Tako ona poštuje inteligenciju čitaoca, i trebalo bi da vas uveri da je sve što je u njoj već u naučnoj i medicinskoj literaturi, i vrlo dobro potkrepljeno.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Biljni antibiotici

Biljni antibiotici, Stiven Herod Bjuner

Intuitivna ishrana

Intuitivna ishrana, Evelin Tribol & Elis Reš

Električno telo, električno zdravlje

Električno telo, električno zdravlje, Ajlin Dej Mekazik